Mar a leasaicheas tu an ùine rèis 5k agad
Ge bith dè an astar as fheàrr leat, chan eil dad gu math coltach ri rèiseadh 5K cruaidh. Chan e a-mhàin gur e astar buannachdail a th’ ann airson rèis, ach faodaidh tu cuideachd mòran dhiubh a ruith ann an aon ràithe – agus le rèisean mu dheireadh a’ tòiseachadh a ’tilleadh, tha 5K na…