Comunn

Ro-innleachdan dearbhte airson do phuing fhaighinn thairis (do dhuine sam bith)

Ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn gu bheil an aimsir chultarail nas sgaraichte na bha e a-riamh, chan eil thu nad aonar. A rèir Ionad Sgrùdaidh Pew, tha 85% de dh’Ameireaganaich den bheachd gu bheil nàdar agus tòna deasbad poilitigeach anns na SA air fàs nas àicheil. Ann an àrainneachd chultarail cho teann, a bheil e eadhon comasach argamaid a bhuannachadh air na meadhanan sòisealta no ann am fìor bheatha tuilleadh? Tha. Bheir sinn sùil air mar a bhuannaicheas sinn argamaid a h-uile turas.

Tagh na h-argamaidean agad gu ciallach

Dìreach air sgàth ‘s nach eil thu ag aontachadh le sealladh cuideigin chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a ‘buannachadh argamaid nan aghaidh gun dèan e mòran eadar-dhealachaidh. Anns an t-suidheachadh shòisealta agus phoilitigeach a th’ ann an-dràsta, chan eil e neo-chumanta gum bi eadar-dhealachaidhean mòra anns an dòigh sa bheil buill teaghlaich agus seann charaidean a’ coimhead air na h-aon chùisean tro lionsan gu math eadar-dhealaichte. ‘S e aon de na dòighean as cudromaiche argamaidean a bhuannachadh a bhith roghnach anns na h-argamaidean anns a bheil thu an sàs. Na gabh a-steach don chleachdadh a bhith ag argamaid airson argamaid, agus smaoinich air dè a’ bhuaidh a dh’fhaodadh a bhith aig argamaidean buannachaidh air do chàirdeas leis an neach eile.

Cleachd Saidhgeòlas airson do Bhuannachd

Co-dhiù a tha thu a ‘feuchainn ri argamaid a bhuannachadh air na meadhanan sòisealta no ann am fìor bheatha, bidh thu airson tuigse bhunasach a bhith agad air saidhgeòlas dhaoine. Ged is toil leinn a bhith a’ smaoineachadh oirnn fhìn mar dhaoine reusanta, loidsigeach, tha seo gu math fada bhon fhìrinn, gu sònraichte ann an teas argamaid.

Cùm do chuid fionnar agus bi modhail

Nuair a tha suidheachadh agad a tha fios agad a tha ceart, tha e furasta tuiteam gu bhith a’ dìon do shealladh gu dìoghrasach. Ged a tha e math a bhith sunndach, tha e gu tur riatanach a bhith modhail, modhail, agus a bhith a’ seachnadh ceann teth. Feumaidh tu cuimhneachadh air an amas mu dheireadh agad ann an deasbad. Tha thu a’ feuchainn ri toirt a chreidsinn air an neach eile gu bheil do shealladh ceart. Nuair a tha thu dìonach, feargach agus bìdeach, tha e coltach gum bi an neach-dùbhlain agad a’ faireachdainn nas cinntiche nan suidheachadh. Chan eil a bhith a’ fàs feargach agus ag obair ach a’ dol gad irioslachadh fhèin no ris an neach eile. Mura h-urrainn don neach-dùbhlain agad an cuid fionnar a chumail, bidh e ag obair nad fhàbhar. Ma tha thu a ‘maidseadh an lùth aca, ge-tà, chan eil duine a’ buannachadh.

Faigh eòlas air na fìrinnean agad, ach na gabh thairis air a ‘bhòrd

Shaoileadh tu gum biodh buannachadh argamaid mu dheidhinn na staitistig cheart a bhith agad gus taic a thoirt don phuing agad. Ged a tha e math fios a bhith agad air na fìrinnean mun chuspair air a bheil thu a’ bruidhinn, chan eil cuir às do ghrunn phuingean dàta a’ dol a thoirt buaidh air duine sam bith nad stiùir. Ma tha thu gu bhith a’ cleachdadh staitistig agus fìrinnean a dh’fhaodar a dhearbhadh san argamaid agad, dèan cinnteach gu bheil na h-àireamhan ceart agad. Chan urrainn dha dad an argamaid agad a lagachadh nas luaithe na bhith a’ faighinn a-mach gu robh na staitistig agad a-riamh cho ceàrr. Is e an fhìrinn gu bheil daoine gu bunaiteach tòcail. Nuair a bhios iad an sàs ann an còmhraidhean poilitigeach, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn intuition moralta an-toiseach agus an uairsin lorg iad puingean a bheir taic don chreideas aca. Chan eil fìrinnean gu riatanach ag atharrachadh inntinnean dhaoine. Tha sin a’ ciallachadh nach eil iad a’ cruinneachadh fiosrachaidh agus a’ tighinn gu co-dhùnadh. Lorgaidh iad a’ cho-dhùnadh an toiseach agus lorg iad an fhìrinn agus an reusanachadh nas fhaide air adhart. Faodaidh fios a bhith agad air seo do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn cò às a tha an neach-dùbhlain agad a’ tighinn agus bheir e buaidh air mar a chuireas tu an argamaid agad ri chèile.

Leig leis an neach-dùbhlain agad do chuideachadh le bhith a’ buannachadh

Carson a bu chòir dhut an obair gu lèir a dhèanamh? Faodaidh an neach-dùbhlain agad beagan den togail trom a dhèanamh dhut mas urrainn dhut an còmhradh a stiùireadh san dòigh sin.

Faighnich Ceistean

Am faca tu a-riamh na bhideothan “fear air an t-sràid” sin far an tèid iarraidh air daoine àbhaisteach na beachdan aca a mhìneachadh? Ged a dh’ fhaodadh iad tòiseachadh le misneachd, chì thu an dìth reusanachaidh airson an t-suidheachaidh aca a’ nochdadh ann an àm fìor. Is e deagh bheachd a th’ ann iarraidh orra an suidheachadh aca a mhìneachadh agus ceistean fosgailte a leantainn airson grunn adhbharan. An toiseach, gu follaiseach chan urrainn dhut argamaid a dhèanamh an aghaidh sealladh mura h-eil fios agad dè an suidheachadh a th’ aca. Le bhith a’ toirt cothrom dhaibh na creideasan aca a chur an cèill gu h-iomlan, cuidichidh sin thu gus an argamaid agad fhèin a dhealbhadh gu ceart. Bidh e cuideachd a’ seachnadh na cùise gun dèan thu barailean ceàrr mun t-suidheachadh aca. San dàrna h-àite, tha an neach-dùbhlain agad tòrr nas dualtaiche èisteachd ris na gearanan agad ma bheir thu cothrom dhaibh an inntinn a bhruidhinn. Chan fhaigh an deasbad àite sam bith ma tha an neach-dùbhlain agad a’ faireachdainn eas-urram, gun chluinntinn, agus gu bheilear a’ searmonachadh dha. San treas àite, is dòcha gum faic thu taobh air choreigin de shuidheachadh an neach-dùbhlain agad a’ tighinn am bàrr mar fhreagairt don cheasnachadh agad. Mar a chaidh a ràdh na bu thràithe, bidh daoine gu tric a’ taghadh taobh an toiseach stèidhichte air intuition moralta seach a bhith a’ seasamh às deidh dhaibh a h-uile fìrinn a chruinneachadh. Is e deagh dhòigh a tha seo gus laigsean a lorg anns na beachdan agus an argamaid aca.

Comharraich talamh co-roinnte

Mas fheàrr, bu chòir dha argamaidean àile dheimhinneach agus aotromachd a chumail dhaibh. Ma tha an argamaid fhathast càirdeil, tha thu nas dualtaiche ìmpidh a chuir orra do shealladh. Smaoinich mu dheidhinn: dè cho coltach ‘s a bhiodh tu d’ inntinn atharrachadh nan robh cuideigin a’ dèanamh tàir ort fhèin agus air do bheachd? Fhad ‘s a tha thu an sàs ann an argamaid, tha e cudromach feuchainn ri talamh coitcheann a chomharrachadh. Mas urrainn dhut rudan a chomharrachadh air a bheil thu ag aontachadh seach a bhith dìreach a’ clàrsaich air na h-eas-aonta agad, bidh iad tòrr nas dualtaich tighinn a-nall nad thaobh.

Chan eil Mar a bhuannaicheas tu argamaid cho sìmplidh sa dh’ fhaodadh tu smaoineachadh

Tha e furasta a bhith den bheachd gu bheil mar a bhuannaicheas tu argamaid na chùis de shealladh a tha air a dhealbhadh gu foirfe, gu fìrinneach agus gun fhiosta. Ann an da-rìribh, ge-tà, tha sinn uile daonna agus tha buaidh aig factaran tòcail is inntinneil oirnn. Ged a tha e follaiseach gu bheil thu airson na fìrinnean a bhith air do thaobh, chan eil liostadh staitistig mar inneal-fuadain gu bhith gad thoirt fada. Nuair a tha thu an sàs ann an argamaid, tha thu a’ feuchainn ri ìmpidh a chuir air neach eile nad shealladh. Tha sin a’ ciallachadh gum feum thu an buannachadh thairis, gun a bhith gam bualadh sìos. Chan ann mu dheidhinn na faclan sònraichte a tha ann airson argamaid a bhuannachadh, tha e mu dheidhinn a bhith a’ faighinn a’ bheachd cheart, innleachdan agus tòna. Chòmhdaich mi an cuspair air prògram na seachdain seo den Podcast Confident Communications. Gabh èisteachd. Nuair a lorgas tu thu fhèin an sàs ann an sabaid, no pàirt de dheasbad teann, faodaidh e a bhith tàmailteach feuchainn ris an argamaid a bhuannachadh. Chan eil ann ach daonna a bhith ag iarraidh a bhith «ceart,» agus is dòcha carson a thèid sinn an sàs ann an sabaidean sa chiad àite. Ach is e an aon rud as fheàrr ri chumail nad inntinn nuair a tha argamaid ann nach e buannachadh , ach èisteachd, tuigse, agus an uairsin a’ sgaoileadh an t-sabaid. Tha fios agam, chan eil sin a’ faireachdainn cho spòrsail ‘s a tha e. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a’ phuing a bhiodh ann airson deasbad teas, no carson a bhiodh tu eadhon airson deasbad dìoghrasach (no eadhon feargach) a bhith agad mura h-eil cuideigin air a chrùnadh le buaidh. Ach ma tha thu dha-rìribh a’ sabaid, no ma tha rudeigin ann an cunnart – mar an dàimh agad no an obair agad – is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh cunnart a dhèanamh air sgàth buannachadh. Sin as coireach gum bu chòir fios a bhith againn uile mar a bhuannaicheas sinn sabaid le bhith ga sgaoileadh, an àite sin. “Chan eil thu airson dàimh no suidheachadh a mhilleadh air sgàth argamaid,” tha an leasaiche stèidhichte ann an NYC Kimberly Hershenson, LMSW ag innse dha Bustle. “Is dòcha gum feum thu an neach seo fhaicinn a-rithist agus chan eil thu airson do chliù a mhilleadh. Faodaidh argamaidean mì-fhallain leantainn gu faireachdainnean cuideam, fearg, trom-inntinn no iomagain ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an suidheachadh a’ dol air adhart agus nach eil dad a’ faighinn fuasgladh.” Leis nach e sin a tha thu ag iarraidh, leugh air adhart airson cuid de dhòighean air argamaid a bhuannachadh, gun a bhith agad cuideam a chuir ort fhèin no cuideigin a thoirt sìos.

1. Dearbhaich am Faireachduinnean

Ann an teas na h-ùine, faodaidh e a bhith duilich èisteachd – mòran nas lugha ag ràdh rudeigin snog. Ach ma tha thu airson an suidheachadh a sgaoileadh, feumaidh tu faireachdainnean an neach eile a dhearbhadh. «Nuair a tha cuideigin a ‘faireachdainn dòigh shònraichte, a’ mhòr-chuid den ùine tha iad dìreach airson a bhith air an cluinntinn,» tha coidse beatha Sara Pierce ag innse dha Bustle. “Le bhith ag ràdh rudan mar‘ Tha mi a’ tuigsinn carson a bhiodh tu a’ faireachdainn mar sin…’ no ‘Bhiodh duine a’ faireachdainn mar sin san aon suidheachadh’ a’ dearbhadh faireachdainnean an neach eile agus gan dì-armachadh gu tur.” Agus dìreach mar sin, bidh an argamaid seachad.

2. Seall Air Mar Còmhradh

An àite a bhith a ‘dol a-steach gu argamaid le do dhòrn seanfhacal suas, no a bhith a’ smaoineachadh «is e argamaid a tha seo,» cuir nad chuimhne gur e dìreach còmhradh a th ‘ann. “Till air ais chun bhun-bheachd mu bhith a ’ bruidhinn ri cuideigin seach a bhith a ’bruidhinn ri cuideigin,” thuirt an coidse beatha dearbhte Jane Scudder. “Is e eadar-dhealachadh beag ach mòr a th ‘ann.” Agus faodaidh e cuideachadh gus an neach eile a chumail fionnar, a tha gu ìre mhòr an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil thu air an argamaid a bhuannachadh.

3. Dèan e Uile Mu dheidhinn

Stadaidh daoine ag èisteachd mura h-urrainn dhaibh ceangal a dhèanamh ris na tha thu ag ràdh, mar sin cuimhnich gun dèan thu an còmhradh mun deidhinn. “Tha a bhith a’ sealltainn ciamar agus carson a tha rudeigin cudromach a thaobh beatha agus eòlas an neach sin na phàirt fìor chudromach de bhrosnachadh, ach tha sinn a ’dearmad a dhèanamh oir tha sinn gu nàdarrach a’ tighinn chun t-saoghal bho ar beachdan fhèin, ”arsa Scudder. “Is e an iuchair airson ìmpidh shoirbheachail briseadh bho seo.” Fiù ‘s ma tha e doirbh a dhèanamh.

4. Na caill do fhionnar

Faodaidh seo a bhith gu math duilich nuair a tha thu troimh-chèile, ach ge bith dè a nì thu, feuch gun a bhith a’ call do chuid fionnar. “Cha bhith a’ call do chridhe ach fearg air an neach eile, rud a chuireas ris an argamaid, ”arsa Hershenson. Mas urrainn dhut cùisean a chumail socair, tha i ag innse dhomh gur dòcha gun urrainn dhut eadhon stad a chuir air an argamaid. Agus tha mi a’ smaoineachadh gum b’ fhiach sin gu tur.

5. Seall air Nithe ​​o’n Sealladh

Gus an argamaid a chumail fo smachd, feuch an dèan thu do dhìcheall taobh an neach eile den sgeulachd fhaicinn. “Feumaidh tu a bhith comasach air ceum a-steach do inntinn an neach leis a bheil thu ag argamaid agus am beachd fhaicinn,” arsa Hershenson. “Leigidh seo leat faighinn a-mach dè a tha a’ toirt buaidh orra agus faodaidh tu tilleadh air ais le argamaid cumhachdach. Chan e ionnsaigh a th’ ann, coma leat. Ach an àite sin rudeigin a chuireas stad air an t-sabaid.

6. Cùm do fhìrinnean dìreach

Mus tèid thu ro dhomhainn ann an argamaid, dèan cinnteach gu bheil na fìrinnean agad dìreach. Mar a tha Hershenson ag innse dhomh, le bhith a’ togail fiosrachadh ceàrr tha sin a’ lagachadh do phuing, rud a tha gu ìre mhòr na chall fèin-ghluasadach. Mar sin thoir sùil air na fìrinnean agad agus seachain èigheachd mu sheann rud sam bith. Mura h-eil thu cinnteach mu rudeigin, faodaidh tu an-còmhnaidh a ràdh, “Feumaidh mi coimhead a-steach don sin.”

7. Seachain Cleachdadh Exaggerations

Tha e cumanta a bhith a’ tilgeil a-mach àibheiseachd nuair a thathar a’ feuchainn ri argamaid a bhuannachadh, ach cha mhòr nach eil an innleachd seo an-còmhnaidh a’ tighinn gu crìch. “Tha faclan mar a h-uile duine, an-còmhnaidh, agus gu bràth, nan coitcheannachadh farsaing,” arsa an coidse conaltraidh Chad Elliot. Bidh iad a’ dèanamh do phuing do-chreidsinneach, agus aig an aon àm a’ cur fearg air ge bith cò ris a bheil thu a’ bruidhinn. Agus chan fhiach sin.

8. Feuch ri bhith nas ìmpidheach

Rè argamaid, smaoinich mar neach-reic agus feuch ri bhith cho brosnachail ‘sa ghabhas. “Tha fios aig luchd-reic, luchd-labhairt agus tidsearan nach eil fìrinnean a’ toirt a chreidsinn, tha faireachdainn a ’dèanamh,” arsa Elliot. Gus teudan cridhe an neach eile a tharraing air adhart, tilg cuid de dh’ ìomhaighean no ceangail an sgeulachd air ais thuca. Tha mi an dòchas gun socraich iad agus gum faic iad rudan nad rathad.

9. Cleachd «I» Aithrisean uair sam bith a ghabhas

An àite a bhith a ‘cur a’ choire agus ag ràdh rudan mar «rinn thu seo» agus «rinn thu sin,» feuch ri aithrisean «I» a chleachdadh. “Tha aithris‘ I ’a’ lughdachadh cuid eile a bhith dìonach nuair a thogas iad cuspair draghail, ”arsa an comhairliche Jennifer Blanks (Artesani) M.Ed LMHC, ann am post-d gu Bustle. “Ma tha iad a’ faireachdainn dìonach cha bhith iad dha-rìribh a’ feuchainn ris a’ chùis seo fhuasgladh leat …

10. Thoir spèis don Bheachd a tha aca

Is dòcha gum bi e doirbh a bhith le urram, gu h-àraidh nuair nach eil thu gu mòr ag aontachadh ris na tha aig cuideigin ri ràdh. Ach ‘s e an dòigh as fheàrr air argamaid a chumail socair a bhith cho coibhneil ‘sa ghabhas. “Aithnich le urram beachd an neach eile, eadhon ged nach eil thu ag aontachadh leis,” thuirt an coidse slàinte Erin Stair, MD, MPH. Abair rudan mar “Chì mi na tha thu ag ràdh an sin,” no “Sin deagh phuing.” Is dòcha gu bheil iad air an tilgeil dheth cho mòr is gun urrainn dhut am buannaiche a choiseachd air falbh.

11. Feuch ri Dì-cheangal gu modhail

Ma tha an neach eile dha-rìribh a’ faighinn a-mach à smachd, gu tric tha e nas fheàrr a dhol às a chèile. “Ma tha cuideigin a’ fàs ro ionnsaigheach, is e abairt foirfe airson tuiteam, ‘Ma chanas tu sin.’ Tha sin ag obair mar seun,” tha Stair ag ràdh. “Tha e na dhòigh math air dealachadh … agus cha chaill thu caraid no neach-conaltraidh cuideachd.” Ged a dh ’fhaodadh gum bi e duilich do fhionnar a chumail rè argamaid, is e a bhith socair, a’ cleachdadh aithrisean «I», agus a bhith mothachail air cuid de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh. Is dòcha nach eil thu airson fòcas a chuir air «buannachadh» an t-sabaid, ach gu cinnteach thig thu a-mach air a’ mhullach ma tha thu coibhneil agus spèis. Dealbhan: Pexels (12)


Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *